Pilates Kata
Mat és Reformer Pilates Gödön — személyes figyelemmel
📍 Göd, Sződi utca 45.
Kezdőknek is követhető
Az órákon a pontos kivitelezés és a fokozatos terhelés fontosabb, mint a tempó.
Mat és Reformer órák
Választhatsz matracos Pilates és gépes Reformer Pilates lehetőségek közül.
Személyes figyelem
A gyakorlatoknál számít, hogyan mozogsz, hogyan lélegzel, és mire van szüksége a testednek.
Videók
Nézd meg, hogyan néznek ki az óráink!
30 perc pilates kezdőknek
KezdőknekPilates súlyzókkal
KezdőknekÁrak
Válaszd ki a számodra megfelelő lehetőséget!
Reformer Pilates alkalom
9 500 Ft
Egyéni vagy kis létszámú gépes Pilates óra.
Reformer bérlet (8 alkalom)
64 000 Ft
8 alkalmas bérlet reformer Pilates órákra.
Gyakori kérdések
Nem. Kezdőként is jöhetsz, a gyakorlatokat az aktuális állapotodhoz és tapasztalatodhoz lehet igazítani.
Kényelmes mozgásra alkalmas ruhát, vizet és ha szükséges, tapadós zoknit. Minden egyéb tudnivalót az első alkalom előtt egyeztetünk.
A Reformer gép rugós ellenállással dolgozik, ezért a gyakorlatok nagyon pontosan adagolhatók. Egyszerre tud segíteni és kihívást adni a mozgásban.
Sok vendég keres hátbarát, tudatos mozgást, de fájdalom vagy diagnózis esetén érdemes előzetesen egyeztetni, szükség esetén pedig orvosi vagy gyógytornászi véleményt kérni.